にきび肌さんのためのスキンケア基本ガイド
フェイスラインに繰り返しできるにきび。特に生理前に赤く炎症してしまう…そんなお悩みを抱える方は多いのではないでしょうか? にきびは生活習慣の影響も大きいですが、毎日のスキンケアで肌を整えてあげることで大きく変わります。今日は、周期的に炎症を起こすにきび肌さんにおすすめの基本ステップ をご紹介します。 スキンケアの基本ステップ ① 洗顔(落とす) 朝:皮脂や汗をやさしくオフ 夜:クレンジング+泡洗顔でメイク・汚れをしっかり除去💡 ゴシゴシこすらず、泡でやさしく包み込むことが大切です。 ② 化粧水(整える) 水分をしっかり与えてバリア機能をサポート 鎮静効果のある成分(カモミール、ツボクサ、アロエなど)が赤みにおすすめ ③ 美容液(補う) にきび・皮脂対策 → ビタミンC誘導体、ナイアシンアミド 乾燥対策 → セラミド、ヒアルロン酸※炎症が強いときは無理に使わなくても大丈夫です。 ④ 乳液・クリーム(守る) 水分を閉じ込め、外的刺激から守ります フェイスラインは油分が多くなりやすいので軽めがおすすめ ⑤ UVケア(日中) 紫外線はにきび跡を悪化させる大きな原因 SPF30以上を毎日使用しましょう 忙しい方におすすめ!シンプルケア...
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