お茶｜茶葉のポリフェノールを、肌の研究から読む

NACHARALの薬箱｜植物と肌の研究ノート

湯気の向こうに広がる茶葉の香り。毎日のお茶に親しんできた私たちにとって、チャは特別に身近な植物です。肌との関係では、カテキンなどのポリフェノールを含む茶葉エキスが研究され、人を対象にした試験も行われています。

植物の基本情報
チャ／Camellia sinensis／ツバキ科／注目する部位：葉

29人で調べた、茶葉エキスのクリーム

2022年に掲載された試験では、29人の女性が、顔の左右に試験クリームと比較用クリームを8週間使用しました。試験品は、緑茶エキスをキトサンの微粒子に包み込んだ処方です。比較用に対して、4週時点の弾力指標や6週時点のメラニン指標に改善が報告されています。^[1] 植物成分そのものだけでなく、どのように配合するかも重要だと分かる研究です。

期待どおりの差が出なかった試験も

一方、2005年の40人の試験では、緑茶クリームと経口摂取を8週間併用しても、見た目の臨床評価に比較群との有意な差は認められませんでした。組織の弾性線維には変化が報告されたものの、使用者が感じる改善と同じではありません。また、緑茶群では刺激感の自己評価が高くなりました。^[2]

美肌効果について、今言えること

茶葉エキスには、人の肌を対象に検討された処方があります。ただし試験は小規模で、配合方法や評価項目も異なり、結果は一様ではありません。「緑茶ならどれでもしみ・しわに効く」とまとめず、特定の処方で得られた結果として読むのが適切です。

飲むお茶と、塗るエキスと、種子の油

飲用、肌への塗布、洗い流す使い方では、肌に届く量や条件が変わります。茶の実から得られる油も、茶葉エキスとは別の原料です。植物名の共通点だけで効果を結びつけず、部位と使い方を確かめることで、お茶の持つ多様な表情が見えてきます。

参考文献

文献確認・更新：2026年10月25日。公開された一次研究から、原料・試験方法・結果を整理しました。抄録確認と記した文献は、全文の詳細を確認していません。すべての研究を網羅した評価ではなく、NACHARAL製品の効果を検証したものでもありません。肌に用いる製品は表示された使用方法に従い、異常が出た場合は使用を中止してください。

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